Зміцнюється
імунітет
Стрес йде
геть
Мозок звільняється
від токсинів
З'являється життєва
енергія
Відновлюються
фізичні сили
Ви стаєте
щасливішим
ТОМУ ЯКІСНИЙ СОН ТАКИЙ ВАЖЛИВИЙ
Скорочує
час засинання
Сприяє довгому
міцному сну
Зберігає
фізіологічну
структуру сну
Не викликає залежності
і синдрому відміни

Заваріть
трав’яний чай

Одягніть
улюблену піжаму

Провітріть спальню,
щоб температура повітря
була 17-19 градусів

Розслабтеся і прийміть
теплу ванну або душ

Не забудьте
про Сондокс!

Не дивіться новини і гостросюжетні
фільми перед сном

Не варто перед сном вживати
жирну, гостру та солону їжу

Уникайте вживання алкоголю,
кави та міцного чаю

Не розпочинайте емоційно насичених
розмов перед сном

На жаль, котика доведеться
відправити спати в іншу
кімнату


ТА СПІТЬ ЧАРІВНИМ МІЦНИМ СНОМ